Pij wodę - nie tylko w czasie upałów
Przy tak wysokich temperaturach powietrza, z jakimi mamy do czynienia latem, ale także przez cały rok kluczowa jest troska o odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie tylko ilość, ale też rodzaj płynów dostarczanych organizmowi, wybory, których dokonujemy mają niebagatelne znaczenie nie tylko w kontekście naszego zdrowia, ale i kondycji naszej planety. Kupowanie kolejnych zgrzewek wody pakowanej w plastikowe butelki to generowanie dużej ilości odpadów, które będą się rozkładać nawet setki lat. Dlatego Katowickie Wodociągi zachęcają do picia katowickiej kranówki – łatwo dostępnej, bezpiecznej dla każdego i smacznej. Wystarczy napełnić nią bidon i uzupełniać przez resztę dnia.
O tym, że odpowiednie nawodnienie to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, wie każdy. Ale nie każdy wie, co pić, by zachować zdrowie.
Zdrowie w cenie: nawodnienie
Woda to nie tylko budulec komórek, ale także termoregulator oraz środek transportu dla substancji odżywczych. Zbyt rzadkie sięganie po wodę może wywołać u nas zmęczenie, senność, utratę koncentracji, bóle mięśni i stawów czy wahania nastroju. Dotyczy to szczególnie dni upalnych - wówczas minimalne zapotrzebowanie na wodę dodatkowo wzrasta.
- Woda jest najlepszym sposobem na odpowiednie nawodnienie organizmu. Katowicka kranówka spełnia wszystkie wymogi dotyczące bezpieczeństwa, jest średniozmineralizowana, co oznacza, że może po nią sięgać każdy, zaś w naszych laboratoriach, w ramach stałej kontroli parametrów wody regulowanych przepisami, badany jest również jej smak, nad czym pieczę sprawują eksperci – „wodni sommelierzy”. Warto pamiętać, by przed wyjściem z domu zabrać ze sobą bidon czy butelkę wielorazowego użytku napełnioną katowicką kranówką, mieć ze sobą i uzupełniać przez cały dzień – przekonuje Marek Smółka ze stołecznego Miejskiego Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji.